http://www.shandonglong.com

「最该吃」大暑后最该吃这菜,清淡解暑又营养,才1块3一斤

『山东龙网摘要_ 「最该吃」大暑后最该吃这菜,清淡解暑又营养,才1块3一斤』碰到了一年之中最热的时刻了,我们在这个季候琅绫擎经常话苄很多人都不肯意出门,因为气象真的太热了。再加上,天天动不动就会流出很多的汗,会导致我们身材琅绫擎的水分大年夜量的缺掉,就算是经常喝上很多的水也会感到很口渴,如许的一种感触感染是异常不好...




文章图片


又到了一年之中最热的时候了,我们在这个季节里面经常会有很多人都不愿意出门,因为天气真的太热了。再加上,每天动不动就会流出很多的汗,会导致我们身体里面的水分大量的缺失,就算是经常喝上很多的水也会感觉很口渴,这样的一种感受是非常不好的。像经常在外面顶着太阳干活的人们就非常的辛苦了,这时我们可以从饮食上慢慢调理我们的身体,就可以更好的承受这种高温天气了。


文章图片


那么一说到夏天可以清热解毒的食物就必然是苦瓜了,它的味道虽然很苦,但是功效却非常的大,经常吃的话可以帮助我们的身体有效缓解湿热的状况。在所有的蔬菜里面,相信很多人都是非常讨厌吃它的,但是像一些年纪稍微大一些的人们,就算不喜欢吃它,也会坚持隔一段时间就吃上一些。如果你家里面有特别怕热的人,而且身体还不好的话,那么就在这个很热的天气里面为他做上一次清炒苦瓜吧,坚持吃的话,过一段时间就会看到身体有明显的好转。大暑后最该吃这菜,清淡解暑又营养,才1块3一斤。


文章图片


今天我们要来做的是一道苦瓜炒鸡蛋,因为现在的季节正好是它刚开始熟的时候,会非常的新鲜,而且效果也会更加的好,所以我们需要准备几个新鲜的苦瓜,将它的外皮洗干净之后,从中间切开,把里面的瓜瓤给去掉,然后再用清水洗一遍,接着就可以把它切成小片,放在热水里面过一下。因为它本身的味道就非常的苦,这样在热水里面焯一下的话,就会散发掉一些苦味,从里面捞出来之后再放入凉水里面过一下,这样苦味就会大大的减少了。


文章图片


【 「最该吃」大暑后最该吃这菜,清淡解暑又营养,才1块3一斤】将处理好的苦瓜先放在一边,这时在碗里面打上几个鸡蛋搅碎,在锅里放上油,开始把鸡蛋炒成蛋花,等到形状已经定型的时候,就可以把苦瓜也放进去了,在锅里面炒上一会儿,等到所有的材料都熟了之后,再放上一些调味品就可以了。这样一道苦瓜炒鸡蛋就已经完成了,是不是非常的简单呢?就算是天气再热,这样很方便的一道,也可以很快的就完成,所以不用担心,会浪费很多的时间。为了家人们的身体健康着想,在这个夏天就多为他们准备一些苦瓜来吃吧!

    推荐

    大众报业·大众日报客户端|总数全国首位!山东这4个县(市、区)成全国小型水库管理体制改革样板
    热点

    大众报业·大众日报客户端|总数全国首位!山东这4个县(市、区)成全国小型水库管理体制改革样板

    截至2019年底,山东有小型水库管理体制改革任务的94个县,已全部完成改革,涉及5196座(不含青岛)山丘区小型水库,各地全面建立了权责明确、职能清晰的安全管理责任体系,制度完备、人员到位的管护体系,资金稳定、渠道畅通的经费保障机制,12个县(市、区)...

    青岛|【线路开通】青岛公交开通临2路线信息公示
    热点

    青岛|【线路开通】青岛公交开通临2路线信息公示

    该线路主站为新利路停车场,副站为崂山区政府。二线路走向往崂山区政府方向:自新利路停车场始发站,沿新利路、株洲路、新鹏路、新锦路、松岭路、银川东路、阳岭路、仙霞岭路至崂山区政府站止。往新利路停车场方向:自崂山区政府返程站,沿仙霞岭路、秦岭路、...

    青岛市|征集|青岛市2020年度网络优秀评选征集火热进行中,等你来
    热点

    青岛市|征集|青岛市2020年度网络优秀评选征集火热进行中,等你来

    这里有讲述温暖故事的原创作者……由市委网信办和青岛市网络文化协会、青岛市新媒体协会、青岛市自媒体协会共同主办的“青岛市2020年度网络优秀评选”于10月10日正式启动以来,受到各界广泛关注。新闻媒体、网络红人、网络公益活动、网络原创品牌……8大奖项...

    星座boy:不仅有魄力,而且有胆识的4生肖,前途不可限量
    生活

    星座boy:不仅有魄力,而且有胆识的4生肖,前途不可限量

    属相为虎的人扑晡苍己就是那种性格比较大年夜大年夜咧咧的一类人,在人际关系方面因为他们的性格特点,所以总可以或许和任何人打好关系,总可以或许和任何人交上同伙,也恰是因为如许的性格特点,让他们在成功的门路上变得简单了起来,固然说有些时刻确切经常...

    #宋朝#揭秘宋朝的茶具文化:为何黑釉茶盏最受宋人欢迎?
    生活

    #宋朝#揭秘宋朝的茶具文化:为何黑釉茶盏最受宋人欢迎?

    宋代茶碗多称为盏。盏也作琖,是一种比碗小的器皿,故亦称碗,宋代文献亦称为瓯。盏,小杯的意思。宋代斗茶以茶汤乳花纯白光鲜、着盏无水痕或咬盏持久、水痕晚现为胜,完全由视觉感官来验定,是以,茶盏就要以易于不雅察茶色、水痕为宜。黑釉瓷茶盏最合适斗茶...

     『神药』农村一种常见的野草,被称为民间神药,价值珍贵
    生活

    『神药』农村一种常见的野草,被称为民间神药,价值珍贵

    家住农村的,经常能在路边、野外边等看到它的身影,很常见。节节草的生命力异常倔强,无论是什么样的情况甚至是石头堆里,它都能发展的很好。节节草的枝叶是一节一节的,在植株中很轻易差别,但因为野草实袈溱太多了,很轻易被忽视。不过因为节节草的滋长才能...

    小米@小米千元系新机官宣:3月23日见
    生活

    小米@小米千元系新机官宣:3月23日见

    作为参考,已宣布的RedmiNote9Pro采取了6.67英寸LCD挖孔屏,搭载骁龙720G处理器,电池容量为5020mAh,存储规格以4GB+64GB起步,后置4800万四摄。值得留意的是,卢伟冰曾在此前表示,RedmiNote9Pro系列仅在海外市场发卖,在4G千猿び酡市场极具竞争力,而中国市...

    长安逸动■7万元的长安逸动表现如何?来听听车主的心得
    生活

    长安逸动■7万元的长安逸动表现如何?来听听车主的心得

    全新前脸设计,发卖说中网是“蝶翼式”,这“蝶翼式”显得柔和,具有艺术感,镀铬横向条合营锋利大年夜灯,整体上去较为霸气,不可一世。前大年夜灯能主动远近光调节,平常一向放在Auto地位,天暗一些就能主动打开,应用便利,LED?日间行车灯也可以。选车瓯,...

    【星座小可爱】这3大生肖女,嘴硬心软,魅力十足,异性缘极佳
    生活

    【星座小可爱】这3大生肖女,嘴硬心软,魅力十足,异性缘极佳

    属虎女属虎女人,生成丽质,披发无穷的魅力。她们性格大年夜大年夜咧咧,对待任何事都表示出直接的立场,甚至有一些泼辣。固然在外人看来她们是典范的女能人,可是心坎依然有小女人的一面,异常体谅。如许的女人,一辈子桃花运不会差。注定顺利找到心仪伴侣,...