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【不妨】春天湿气重,不妨用它来煲汤,健脾祛湿帮你解春困

『山东龙网摘要_ 【不妨】春天湿气重,不妨用它来煲汤,健脾祛湿帮你解春困』生活中除湿的食材不少,薏米就是最为常见的,也是保健摄生的重要食材之一,归脾肺经,可以很好的利水消肿,又能健脾补中,对于湿气重的同慌绫乔,可以渗除脾湿,解春困。下面哈妹分享一道排骨薏米汤的食谱给大年夜家,爱好的同伙不妨尝尝看,迎接大年夜家收藏...


春季是一年中湿气比较重的季节,特别是南方地区,春雨连绵,非常容易出现湿气比较重的情况,到处都是湿漉漉的,身体都感觉重重的,这都是湿气在作怪。
生活中除湿的食材不少,薏米就是最为常见的,也是保健养生的重要食材之一,归脾肺经,可以很好的利水消肿,又能健脾补中,对于湿气重的朋友们,可以渗除脾湿,解春困。
下面哈妹分享一道排骨薏米汤的食谱给大家,喜欢的朋友不妨试试看,欢迎大家收藏转发!
排骨薏米汤
 【不妨】春天湿气重,不妨用它来煲汤,健脾祛湿帮你解春困
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配料:
排骨350g、薏米100g、玉米100g、蜜枣1个、姜片3片、盐适量
烹饪步骤:
1.准备食材。
 【不妨】春天湿气重,不妨用它来煲汤,健脾祛湿帮你解春困
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2.排骨斩较长小段,玉米切块状,备用。
 【不妨】春天湿气重,不妨用它来煲汤,健脾祛湿帮你解春困
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3.排骨放滚水中飞飞水。
 【不妨】春天湿气重,不妨用它来煲汤,健脾祛湿帮你解春困
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【 【不妨】春天湿气重,不妨用它来煲汤,健脾祛湿帮你解春困】4.将排骨、薏米、玉米、姜片和蜜枣放入,大火煲半小时,转小火煲1小时,加盐调味。
 【不妨】春天湿气重,不妨用它来煲汤,健脾祛湿帮你解春困
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5.装碗即成。
 【不妨】春天湿气重,不妨用它来煲汤,健脾祛湿帮你解春困
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