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郭冬临@45岁牛莉晒自拍大秀马甲线, 身材惹火, 网友: 这还是郭冬临媳妇吗?,

『山东龙网摘要_郭冬临@45岁牛莉晒自拍大秀马甲线, 身材惹火, 网友: 这还是郭冬临媳妇吗?,』那就是.....就是.....是......人之初,性本懒。很多粉丝都邑碰到这么个情况,已收藏=已练,大年夜脑学会了就等于练过了,事理全明白,然则着手动脚弗成能。其实,你这种心态,很正常,因为人之初,性本懒。懒也就是惰性,是人的属性。人带着大年夜比例的惰性...


山东龙网_原题为45岁牛莉晒自拍大秀马甲线, 身材惹火, 网友: 这还是郭冬临媳妇吗?
我今天要告诉你一个大秘密 。 那就是......
那就是.....
就是.....
是......
人之初 , 性本懒 。
郭冬临@45岁牛莉晒自拍大秀马甲线, 身材惹火, 网友: 这还是郭冬临媳妇吗?,
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很多粉丝都会遇到这么个情况 , 已收藏=已练 , 大脑学会了就等于练过了 , 道理全明白 ,但是动手动脚不可能 。 其实 , 你这种心态 , 很正常 , 因为人之初 , 性本懒 。 懒也就是惰性 , 是人的属性 。
人带着大比例的惰性来到人间 , 一辈子都在与惰性拉扯着 , 有的人抑制住了懒 , 有的人完全把心交给了懒 , 仅此而已 。
所以 , 你懒 , 也不要自责 , 你懒说明你是一个活生生的人 , 你懒故你在 。
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那么 , 怎么去战胜懒这个惰性呢?你要给自己一点刺激 , 给自己一点去克服惰性的动机 。 像多看点励志鸡汤 , 其实也是一个方法 。
来 , 下面来看一个励志鸡汤——47岁的牛莉身材依然火爆 。
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看看这肚子 , 马甲线好明显 , 像是一个47岁的生过孩子的妈么?
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看看她这打卡频率和打卡励志的鼓励 , 我都感觉自愧不如 。
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太多太多这样的打卡了 , 我截图都截图不完 , 有兴趣可以自己去微博上看牛莉的健身打卡 。
好了 , 我想问你的是 , 难道牛莉天生就比较热爱运动 , 不喜欢偷懒吗?并不是 , 只要是人 , 就一定会有惰性 , 所以 , 她只是因为有一颗爱美的心 。 但如果你也要说 , 你也有爱美的心 , 但你还是不想动 , 那我只能告诉你 ,你并不是爱美 , 而是爱幻想而已 。
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真的爱美的人 , 是不会允许自己不去运动的 , 不去保养的 。 爱美就是她们最大的运动动力 。 所以 , 你爱美吗?那就来运动吧!!!
很多女性上了年纪 , 最容易长赘肉的无疑就是肚子了 , 那么下面为大家介绍一套练肚子的练习 。
锻炼腹部不止可以减少腹部的赘肉 , 还可以降低患心脏病的风险 , 根据最近的研究 , 保持腰腹部不肥胖 , 不仅可以看着美 , 还有助于有好心情 。
下面我们给出一套练腹部的练习 , 每天只要花费10分钟 , 30天后你就会看到惊人的效果 , 就像下面图片这样哦 。

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